Después de haber vivido una de las fiestas patrias más extendidas de los últimos años (que seguramente te hicieron subir unos cuántos kilos de más), quizá hoy es un buen día no sólo para comenzar la dieta, sino que también para empezar a trabajar el cuerpo por un verano sin polera.
Gimnasios, Centros de Entrenamiento Funcional, Canchas, clases, entre otros; son parte de las opciones que existen en Ciudad Empresarial para que puedas mejorar tu estado físico y mental: antes, entre medio o después del trabajo.
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- PACIFIC FITNESS
Es uno de los primeros gimnasios de Ciudad Empresarial que con el tiempo ha sabido reinventarse. Hoy en día cuenta con maquinaria de última generación y una amplia variedad de CLASES DIRIGIDAS que se reparten en múltiples horarios durante la semana. Actualmente se imparten clases de: Fitness Dance, Spinkbike, Fitness Dance, Hard Body, Pilates Air Fit y Strike Box.
Uno de los puntos a destacar de este gimnasio es que cuenta con ESTACIONAMIENTOS GRATUITOS, FUNCIONAMIENTO las 24 horas del día y un PLAN KIDS (de 3 a 14 años) que da cabida a clases de Bailes Kids los días viernes a las 17:00 hrs. y sábados a las 11:30 hrs.
Si te interesa conocer más de este gimnasio (valores, admisión y horarios de clases) HAZ CLICK AQUÍ.
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- SPORTLIFE
Ubicado en la entrada de Ciudad Empresarial, específicamente en el streep center esquina Rinconada el Salto con Av. Del Parque., este gimnasio cuenta con 1.200 m2 que se reparten entre maquinaria y espacios para clases con instructor@s de alto nivel.
La mayoría de sus usuari@s disfrutan al máximo la amplia variedad de clases que ofrece. BodyPump, Zumba, Spinning y Yoga, son parte de las clases que tienen mayor demanda.
Entre los atractivos de este gymnasio es que cuenta 5 DÍAS CONTINUOS DE USO GRATUITO CON ACCESO A TODO para que los usuarios puedan comprobar si es un gimnasio que se adapta a sus necesidades o no.
Otro de los aspectos a destacar es que ofrece de manera independiente a la inscripción del gimnasio, TALLERES de Defensa Personal para Mujeres, Aikido y Boxeo (si te interesa conocer valores y horarios de estos talleres, HAZ CLICK AQUÍ).
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- FAST Fitness
Si quieres obtener resultados en un corto tiempo de entrenamiento, quizá este gimnasio puede ser tu opción.
Fast Fitness es un centro de entrenamiento personalizado que posee un revolucionario método de electroestimulación donde las personas sólo necesitan asistir entre 20 min. a 1 hora (2 veces por semana) para mejorar la resistencia y quemar más grasa.
La gran ventaja que tiene este tipo de entrenamiento es que te permite trabajar la misma rutina de varias horas de un gimnasio tradicional, pero en un tiempo mucho más corto. Además cuenta con el apoyo especializado de kinesiólog@s que no sólo colaboran en el acondicionamiento físico, sino que también en la rehabilitación muscular, tratamiento de lesiones y recuperación post parto, entre otros beneficios.
Este centro funciona de lunes a sábado con horarios personalizados según disponibilidad y tiempos de la persona. Para más info, sobre inscripción a clase de prueba, valores y más,
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- INDOMABLE CROSSFIT
Es el primer centro de entrenamiento Crossfit en Ciudad Empresarial y se encuentra ubicado en el strip center que está al costado del tottus, específicamente en el 2° piso.
Como bien es sabido, el Crossfit es una de las disciplinas deportivas que en los últimos años ha ganado más adeptos gracias al rápido acondicionamiento físico que genera en las personas.
La modalidad de clases de Indomable Crossfit, consiste en slots continuos de 1 hora c/u, asistidos y dirigidos por un coach durante toda la clase con un máximo de 12 personas por clase controladas por una app.
Los planes varían de 8 a 24 clases. Hay valores preferenciales para estudiantes y LA PRIMERA CLASE DE PRUEBA ES GRATIS. Para más detalles de horarios y valores, promociones, etc. HAZ CLICK AQUÍ.
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FITLIVE
Basado en una nueva modalidad de entrenamiento que comenzó en norteamérica, este centro de entrenamiento funcional es uno de los más nuevos en la comunidad y tiene como lema ser una experiencia FITLive.
El entrenamiento se realiza en grupo y tiene la particularidad se apoyarse en la tecnología TEM (training experience monitor) que mide la frecuencia cardíaca, calorías e intensidad, y la divide en 5 zonas por colores, durante la misma clase y en tiempo real. En definitiva es un tipo de entrenamiento controlado que te permite verificar avances reales gracias al apoyo de un coach y del monitor TEM.
Las clases se realizan de lunes a viernes en horarios de mañana, mediodía y tarde. Para conocer más detalles de planes, valores, promociones y horarios, HAZ CLICK AQUÍ.
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YOGAFLY
Yogafly es un centro de salud física y mental que entrega herramientas para trabajar el cuerpo a través del Yoga, Pole Dance y principalmente Aeroyoga.
El Yoga es una de las disciplinas de salud física y mental más populares en el mundo por todos los beneficios que posee, sin embargo el Aeroyoga es una variante del Yoga de la que se tiene poco conocimiento. Yogafly ofrece yoga en columpios de tela con el objetivo de lograr posiciones isométricas y transiciones en movimiento que den forma a variaciones creativas y exigentes que permiten activar el cuerpo, la mente y el espíritu en plenitud. Los beneficios de esta actividad están asociados a la liberación del estrés en espalda, descomprimir las vértebras, reactivar la circulación, el aparato respiratorio, linfático y digestivo, y permite hacer un automasaje suave que busca completar armonía con el cuerpo.
En el caso del Poledance que hoy en día es un deporte de alta exigencia, te permite quemar entre 400 y 800 calorías en una sesión, según la intensidad de la práctica, donde cada movimiento y postura requiere de un alto trabajo muscular. El mayor beneficio de esta actividad física es eliminar toxinas y favorecer la circulación sanguínea, además de trabajar la musculatura a un nivel avanzado.
Este centro funciona de lunes a sábado. Las clases de Aeroyoga se realizan martes y jueves (mañana y tarde) y sábados (mañana); mientras que las clases de Yoga se realizan los lunes en la tarde y de Poledance los viernes en la tarde.
Si te interesa conocer más detalles de horarios, valores y planes, HAZ CLICK AQUÍ.
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Club Rinconada
Si eres de aquellas personas que prefiere hacer ejercicio como una excusa para compartir, probablemente tu opción sea Club Rinconada, un club que se autodefine como el mejor lugar para pasar un buen momento recreativo y un 3er tiempo jamás visto.
Actualmente este club tiene más de 15 canchas de pasto natural y sintético para fútbol y futbolito, zona de quinchos ideales para el tercer tiempo y 4 canchas de Padle, de primer nivel, que fueron recientemente inauguradas. También posee estacionamientos privados, baños y vestidores.
Este club entrega servicio de arriendo de canchas con un amigable sistema de reservas via web y por aplicación (https://play.google.com/store/apps/details?id=es.tpc.matchpoint.appclient.clubrinconada) para privados y empresas, y organiza torneos de fútbol de diversas categorías.
Si te interesa arrendar canchas o participar con un equipo para un torneo, HAZ CLICK AQUÍ para saber más.
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Club El Valle
Ubicado al centro de Ciudad Empresarial, este club se caracteriza por entregar el servicio de arriendo de canchas y también por organizar ligas deportivas.
4 canchas de pasto natural, camarines y zona de tercer tiempo; son parte de las instalaciones de que Club El Valle entrega a sus usuari@s.
Para más info, HAZ CLICK AQUÍ.
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Bullpadel Center
Ubicado en el corazón de Ciudad Empresarial (entrada por Santa Clara con Av. Del Cóndor) este Club de Pádel se caracteriza por ofrecer instalaciones de primer nivel: 4 pistas de Pádel, camarines, terraza y restaurant.
Al igual que otros clubes deportivos de esta disciplina, este club cuenta con una amigable APP donde puedes conocer tus resultados, horarios, arriendos, noticias, partidos, y todo lo que necesites saber sobre Bullpadel Center.
Para conocer más detalles de este club, HAZ CLICK AQUÍ.
